Pronator Teres Pain

Σύνδρομο Pronator teres εμφανίζεται κάθε φορά που το διάμεσο νεύρο παγιδεύεται.

Το διάμεσο νεύρο είναι το νεύρο που διέρχεται από τμήματα αυτού του μυός.

Εάν αυτό το νεύρο καταστραφεί ή παγιδευτεί, μπορεί να οδηγήσει σε πόνο και χρόνια ταλαιπωρία. Χαλαρότερα συμπτώματα περιλαμβάνουν μυρμήγκιασμα στα χέρια και στους βραχίονες.

Παρακάτω, θα μιλήσουμε περισσότερα για τον πόνο του pronator teres και πώς να το ανακτήσετε από αυτό. Ας αρχίσουμε!

Ανατομία του Pronator Teres

Ο μυς του πρηνιστή teres είναι υπεύθυνος για την περιστροφή του αντιβραχίου.

Ο μυς βρίσκεται στο εμπρόσθιο άκρο (παλαμική πλευρά), και λειτουργεί σε συνδυασμό με τον πτητικό τετραγωνικό μυ.

Έχει δύο "κεφάλια": το υπεριώδες κεφάλι και το χονδροειδές κεφάλι. Το νεύρο που περνά μέσα από αυτό το μυ είναι το διάμεσο νεύρο.

Όπως κάθε νεύρο, η παγίδευση ή η βλάβη μπορεί να οδηγήσει σε πόνο που δεν πάει μακριά.

Τώρα που καταλαβαίνετε την ανατομία, ας μιλήσουμε περισσότερο για τις αιτίες και τις θεραπευτικές επιλογές.

Τι είναι το Σύνδρομο Pronator Teres;

Τα συμπτώματα που αντιμετωπίζει κάποιος με το σύνδρομο Pronator teres είναι πολύ παρόμοια με αυτά που μπορεί να έχουν το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα.

Μερικά από τα "συμπτώματα σφραγίδας" περιλαμβάνουν:

• Palm μούδιασμα
• Μούδιασμα στο Palm
• Μειωμένη Αντοχή Thumb

Οι ασθενείς παραπονιούνται επίσης ότι δεν έχουν μεγάλη δύναμη όταν κάμπτουν τον καρπό τους ή όταν γυρίζουν το αντιβράχιο τους.

Όπως μπορείτε να δείτε, αυτά τα συμπτώματα βρίσκονται επίσης στο σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα.

Για το λόγο αυτό, μπορεί να είναι δύσκολο να γίνει διάκριση μεταξύ των δύο. Αφού ο γιατρός σας πραγματοποιήσει συγκεκριμένες εξετάσεις, θα είναι σε θέση να σας πει ποια είναι η δική σας.

Για παράδειγμα, μπορεί να έχετε εκτελέσει απλές ασκήσεις όπως κάμψη στον καρπό ή κάμψη του αντιβραχίου σας.

Αυτό θα τους αφήσει να γνωρίζουν με βεβαιότητα αν είναι πραγματικά πόνος πόνου teator που βιώνετε.

Pronator Teres Pain εναντίον καρπιαίου σωλήνα πόνος

Λοιπόν, πώς μπορείτε να εντοπίσετε τη διαφορά ανάμεσα στον πόνο των ποντίων και τον πόνο των καρπικών σηράγγων;

Δεν θα είναι πάντα εύκολο να γίνει διάκριση, αλλά υπάρχουν τρόποι να πούμε τη διαφορά.

Ας μιλήσουμε για τις παρακάτω διαφορές:

• Διαφορά # 1: Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα συνήθως δεν προκαλεί πόνο όταν γυρίζετε την παλάμη σας προς τα κάτω. Με το σύνδρομο Pronator teres, εκεί θα να είσαι πόνος.
• Διαφορά # 2: Το σύνδρομο Pronator συνδέεται με επαναλαμβανόμενες δραστηριότητες κίνησης, όπως η συστροφή στον καρπό για παράδειγμα. Το CTS μπορεί να έχει πολλές αιτίες.

Οι άνθρωποι που διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο σε όσους χρησιμοποιούν τα χέρια τους κατά τη διάρκεια της εργασίας. Αυτό περιλαμβάνει Μηχανική και ξυλουργοί.

Επίσης, τα αθλήματα όπως η άρση βαρών, η κωπηλασία και πολλοί άλλοι μπορεί να σας βάλουν σε κίνδυνο για να τραυματιστείτε ο μυς του pronator teres σας.

Μια άλλη αιτία θα μπορούσε να είναι φυσικό τραύμα, κάτι που θα ήταν προφανές. Σπανιότερα αίτια περιλαμβάνουν όγκους (οι οποίοι περιορίζουν συγκεκριμένα νεύρα) καθώς και άλλους γενετικές ανωμαλίες.

Εδώ είναι ένα γεγονός διασκέδασης: τα θηλυκά είναι τέσσερις φορές είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν πόνου ποντικιού στη ζωή τους από τους άντρες!

Πώς να αντιμετωπίσετε το σύνδρομο Pronator Teres

Ίσως το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για τη θεραπεία του συμπτώματος σας είναι υπόλοιπο. Εάν χρησιμοποιείτε συνεχώς τους μυς σας, τότε δεν θα έχετε ποτέ την ευκαιρία να θεραπεύσετε.

Αν έχετε πόνο, τότε μπορείτε εφαρμόστε πάγο για να διευκολύνετε τον πόνο καθώς και για να μειώσετε το πρήξιμο.

Συνιστούμε την εφαρμογή πάγου για όχι περισσότερο από 15 λεπτά τη φορά. Επαναλάβετε αρκετές φορές την ημέρα (3-4 φορές) για μέγιστο αποτέλεσμα.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας συστήσει να πάρετε αναστολείς πόνου (όπως ιβουπροφαίνη), αλλά αυτό απαιτείται μόνο εάν έχετε πολύ πόνο. Οι ασθενέστερες περιπτώσεις δεν χρειάζονται φάρμακο.

Τέλος, μπορεί να θέλετε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να πάρετε ένα αθλητικό μασάζ για να βοηθήσετε στην ανακούφιση του πόνου των πτηνών σας.

Αυτά είναι ειδικά σχεδιασμένα για τη μείωση της έντασης των μυών, η οποία θα βοηθήσει πολύ.

Η κατώτατη γραμμή

Μερικοί ασθενείς βρίσκουν άνεση στον βελονισμό, ο οποίος έχει σχεδιαστεί για να μειώνει την ένταση στους μυς. Αυτό μπορεί ή δεν μπορεί να λειτουργήσει για την ανακούφιση του πόνου.

Εάν ο γιατρός πιστεύει ότι είναι ένα μπλοκαρισμένο νεύρο, τότε μπορεί να σας δώσουν μια ένεση κορτικοστεροειδών. Μόνο σπάνια θα χρειαστεί χειρουργική επέμβαση.